Sekolah L;ansia Salimah
WARTALAMPUNG.ID, KALIANDA – Mendung yang menyelimuti wilayah Kelurahan Way Lubuk tidak menyurutkan semangat para lansia untuk mengikuti kegiatan belajar di Sekolah Lansia Salimah (Salsa) pada Sabtu, 24 April 2026. Pertemuan ini merupakan kegiatan perdana yang digelar setelah libur panjang IdulFitri 1447 H.
Acara ini dihadiri langsung oleh Ketua PC Salimah Kalianda, Marliani Jumahono, beserta jajaran pengurus. Turut hadir pula Ketua Pra Salimah Kalianda, Nurrohmah, Ketua TP-PKK Kelurahan Way Lubuk, Bidan Kelurahan, Pokja 2 PKK, serta petugas PLKB setempat.
Rangkaian kegiatan dimulai sejak pagi hari dengan senam lansia bersama. Usai berolahraga, para peserta menikmati hidangan tradisional berupa kudapan rebusan seperti ubi, pisang, dan telur. Agenda kemudian dilanjutkan dengan sesi formal yang meliputi pembukaan, tilawah, pemeriksaan kesehatan gratis, hingga kegiatan lansia mengaji.
Puncak acara diisi dengan penyampaian materi psikologi mengenai pengelolaan stres pada lansia oleh Marliani Jumahono. Dalam paparannya, Marliani menjelaskan bahwa stres merupakan kondisi ketegangan yang memengaruhi emosi, pikiran, dan fisik.
“Gejala stres bisa terlihat dari fisik seperti sakit kepala, darah tinggi, hingga menurunnya nafsu makan. Selain itu, ada pula gejala emosional, intelektual, dan interpersonal yang perlu diwaspadai,” ujar Marliani.
Ia juga memaparkan bahwa faktor pemicu stres pada lansia umumnya berasal dari kondisi kesehatan, masalah psikologi, keluarga, lingkungan, maupun faktor pekerjaan. Sebagai solusi, Marliani membagikan tips praktis untuk mengatasi stres.
“Stres dapat diredam dengan rutin berolahraga, mengembangkan hobi, menjaga pola makan dan tidur, serta aktif bersilaturahim. Namun yang paling utama adalah memperbanyak zikir, salat, dan senantiasa mengingat Allah swt,” tambahnya.
Kegiatan ditutup dengan doa bersama untuk kesehatan dan kelancaran aktivitas sehari-hari. Penyelenggara berharap program Salsa ini terus konsisten dalam meningkatkan kualitas hidup serta kualitas ibadah para lansia di wilayah Kalianda. [Marliani/PC Salimah Kalianda]
Tinggalkan Komentar Anda