Ara
WARTALAMPUNG.ID, BANDAR LAMPUNG – Memiliki bentuk tubuh ideal dan kulit sehat berkilau (glowing) merupakan impian banyak wanita.
Model berbakat Arafa Rodiyah, atau yang akrab disapa Ara, membagikan rahasia perawatan diri dan gaya hidup sehatnya dalam menjaga penampilan agar tetap prima di industri modeling.
Tidak muluk-muluk, Ara mengombinasikan konsistensi skincare, manajemen pola makan (diet), hingga asupan nutrisi dari dalam untuk mempertahankan postur tubuhnya yang proporsional.
Pondasi utama dari kulit sehat dan tubuh bugar Ara terletak pada apa yang ia konsumsi setiap hari.
Ia sangat ketat dalam menjaga pola makan dengan membatasi konsumsi makanan manis atau tinggi gula.
Sebagai gantinya, Ara mengalihkan fokusnya untuk memperbanyak konsumsi sayur-sayuran dan buah-buahan segar yang kaya akan vitamin khusus untuk kesehatan kulit tubuh.
Kunci kelembapan kulit Ara juga berasal dari kebiasaan hidrasi yang disiplin. Ia tidak pernah absen untuk rutin minum air putih sebelum tidur dan sesudah bangun tidur di pagi hari.
Guna memaksimalkan regenerasi sel kulit dari dalam, Ara juga rutin mengonsumsi suplemen kolagen.
Menariknya, ia menghindari bentuk obat ataupun kapsul, melainkan lebih memilih mengonsumsi kolagen bubuk yang dinilai lebih mudah diserap oleh tubuh.
- Pantang Skip Skincare Malam untuk Efek Fresh di Pagi Hari
Perawatan dari dalam tentu wajib diimbangi dengan proteksi dari luar. Ara menegaskan bahwa dirinya tidak pernah melewatkan rutinitas skincare sebelum tidur.
Menurutnya, malam hari saat tidur adalah fase krusial di mana kulit menyerap nutrisi produk perawatan secara maksimal.
Efeknya, tubuh akan terasa jauh lebih segar (fresh) dan kulit tampak lebih sehat saat bangun di pagi hari.
- Memiliki Postur Tubuh Ideal dan Target Olahraga Berikutnya
Saat ini, Arafa Rodiyah telah berhasil mencapai ukuran badan ideal yang proporsional dengan spesifikasi berikut:
- Berat Badan (BB): 50 kg
- Tinggi Badan (TB): 158 cm
- Lingkar Pinggang: 60 cm. []
Tinggalkan Komentar Anda