Reaction 2024. | Sendy Fi Ilan Syah
Wartalampung.id, Bandar Lampung – Unit Kegiatan Mahasiswa PIK R Raya Universitas Lampung (Unila) menggelar seminar “Reaction 2024: Build Self-Love with Self-Peace Dear Me, Heal Me”, Ahad, 10/11/2024 di Aula Fakultas Pertanian kampus setempat.
Seminar yang mengangkat tema kesehatan mental dan self-love ini menghadirkan psikolog Dary Ies Shabrina dari Biro Psikologi Sahabat Remaja sebagai pembicara.
Dalam sambutannya, Ketua Umum UKM-U PIK R Raya Unila Akbar menekankan pentingnya menciptakan lingkungan yang aman dan saling menghargai di kalangan mahasiswa.
“Kesehatan mental mungkin terkesan tidak terlihat, namun hal sederhana ini sering terabaikan,” ujarnya.
Dary Ies Shabrina memaparkan lima tahapan journey self-love yang penting untuk kesehatan mental.
Dimulai dari memaafkan diri sendiri, mengenali potensi diri, meluangkan waktu berkualitas untuk diri sendiri, memvisualisasikan tujuan masa depan, hingga bersyukur atas pencapaian saat ini.
“Tanpa self-love, seseorang berisiko menjalani kehidupan yang hampa, kehilangan arah, terlalu fokus pada orang lain, dan menjadi people pleaser,” jelas Dary.
Ia menegaskan, meskipun manusia adalah makhluk sosial, keutuhan diri tetap harus menjadi prioritas.
Seminar yang terbuka untuk umum ini mendapat dukungan dari berbagai pihak, termasuk BKKBN dan beberapa organisasi kemahasiswaan.
Kegiatan ini merupakan bagian dari upaya kampus dalam meningkatkan kesadaran akan pentingnya kesehatan mental di kalangan mahasiswa. [Sendy Fi Ilan Syah]
Tinggalkan Komentar Anda